考え方にアプローチする方法と、
食べ物にアプローチする、２つの方法があるよ。
1. 考え方・言葉を改善 → 整形以上の見た目の変化
まずはいつまでも若くいられる生き方から説明するね。
それはね、我慢をやめて人生を楽しむことだよ。
我慢してると男女ともに残念な感じに老けてしまうんです。
たしかに、いつも笑顔で楽しそうな人って若いですよね。
あと重要なのはふだん使う言葉や思い。
言霊とも言われるけど、日本語って波動の影響を受けやすいんだって。
天国言葉「愛してます・ついてる・うれしい・楽しい・感謝してます・幸せ・ありがとう・ゆるします」を言っている人って、どんどん見た目が若くなっていくよ。
とても不思議ですが、一人さん道を歩んでいる人って、整形ではつくれないような、内側からにじみ出るような美しさに変化してく人が多いよ。
10代20代の容姿は親の遺伝だけど、30、40歳超えてからの見た目は自分の責任、その人の生き様だって言うものね。
不平不満言ってる時間は人生の無駄づかいだよね。
悪口が日常会話の人は、今にも悪口を言い出しそうな見た目に、意地悪な人は意地悪な見た目になっちゃう。
不平不満を言うこと・聞くことに時間を使うのはやめて、好きなことや好きな人に時間を使お！
今がどんな状況でも大丈夫！
宇宙の真理は「だんだん良くなる未来は明るい」なんです。
2. 食べ物で腸内をキレイにする → アンチエイジング・美肌
- 腸内年齢は見た目年齢
- お肌は腸の裏返し
- 心身ともに健康の鍵は腸が握っている
- 腸を制するものは人生を制する
って言うものね！
食物繊維で老化予防
アンチエイジングや美肌には、腸内環境を良くするといいよ。
万病一元論の理論がその理由だけど、簡単に説明すると…、
「腸内がキレイになれば、
キレイな血液が全身に行き渡り、
キレイな細胞ができる。」
ということだよね！
私もアトピー肌だったとき、外からいろいろ塗るだけでは改善しなかったけど、ダイエットJOKA青汁、スリムドカン、デトックス青汁、ウルトラびっくりスタイルで、腸内をキレイにしたら数ヶ月で良くなったよ。
外見て体内から根本的なアプローチをすることで、ゆるぎない美しさが手に入るんだなて思いました。
その通り！
そして老化予防と美肌は、食前の食物繊維が可能にしてくれるんだ。
不溶性食物繊維の老化予防、美肌効果としては、
水溶性食物繊維は、
血液中の糖による糖化って、老化や肥満の最大の原因と言われているものだよね。
そのとおり！体内で使用しきれず余分になった糖が、タンパク質と結びついて、細胞そのものの性能を老化させてしまうんだ。
ここで食物繊維の出番だよ。
食物繊維には急激な血糖値の上昇を抑える働きがあるんだ。
他にも、余分な糖質と油を腸が吸収する前に、繊維のバリアが包んで排出するはたらきもあるから、ダイエットにもいいよ。
(食物繊維豊富なまるかんサプリは、ダイエットJOKA青汁、スリムドカンです)
快便で肌トラブル予防
あとはね、便秘が続くと悪玉菌と腐敗便が腸内で増加し、有害物質を発生させるんだ。
腸内で発生した有害物質は腸壁から吸収され、血液に乗って全身の細胞に運ばれて肌トラブルのみならず、さまざまな病気を起こしてしまうんだ。
なるほどー。
食物繊維は腸→血液→細胞をキレイにするんだね。
わたしの場合、食前に食物繊維を摂り始めてから、アトピーやじんましんとサヨナラできたのにもナットク！
※私の場合、食前の食物繊維をやめたところ、１ヶ月でアトピーが再発しました。
私は腸内環境の悪化が肌に出やすいタイプのようです。
以下の記事に腸活を中断して起きたことを書いてあります。
酪酸菌で腸内細菌バランスを良くする
最近注目され始めた、短鎖脂肪酸（酪酸、酢酸、プロピオン酸）を産生する菌についてお話しするよ。
その中でも特に注目されているのが、酪酸を産生する菌は元気な長寿のおなかの中に多いということがわかってきたんだ。
酪酸は、がん細胞の抑制、免疫機能の向上に貢献すると報告されているよ。
元気なご長寿の腸内環境は実年齢よりもかなり若く、年齢とともに増える悪玉菌が少ないんだって。
酪酸を産生する菌に活躍してもらうにはどうすればいいの？
元気なご長寿に多いということは、心も体も若くいられるってことだよね。
2つの方法がオススメだよ！
①食物繊維の出番
ここでも食物繊維の出番！食物繊維をしっかり摂るほど、酪酸を産生する菌が活性化してくれるので、体内の酪酸が増えるよ。
②酪酸菌そのものを摂る。
まるかんサプリでは、美温活です。
まとめ
若さと美肌は食前に食物繊維をとると、ゆるぎないものになってゆきます。
食事の前には必ず、ダイエットJOKA青汁で食物繊維を摂るようにしているよ。
食物繊維はサプリメントで補給すると、水溶性・不溶性食物繊維のバランスや、繊維レシピを考えなくていいので楽ちんで続けやすいよ。
★斎藤一人さんの銀座まるかん取扱店★
愛の腸内革明⭐︎まるかん王国 いなほさん
＊＋腸を制するものは人生を制する＋＊
つ・い・し・ん
このブログを書いてる人のカンタンな自己紹介です。
幼少期からのアトピー性皮膚炎で、一年中お肌のあちこちが出血し、ひっかきキズだらけだった私ですが、
「お肌は腸の裏返し」という言葉に出会ったことをキッカケに人生が好転していきました。
試行錯誤の末に腸活で体の内側からキレイになる方法を見つけ、
「アトピーでキズだらけの肌」を人に指摘される人生から、
「お肌や若々しさ」をほめられる、180度真逆の人生に変わりました。
紆余曲折しながらも、やっとここまでたどり着いた私のストーリーはこちらで紹介しています。
今では
「代謝良さそうだよね」「肌きれいだね」「若く見える」
と言われるようになり、どちらかというと健康的に見えるようで、昔アトピーだったことを打ち明けると驚かれます。
しかし以前の私は、
アトピーは生まれつきだから、一生このキズだらけの肌をガマンしないといけないんだ・・・。
と、思っていました。
肌がボロボロだと自信は持てないし、
ファッションやアクセサリーにも制限がかかって地味になり、
さらに自信が持てなくなるという、まさに負のスパイラルでした。
そんな私が腸活に出会い、肌が生まれ変わって自由にオシャレができるようになったので、若く見えるようにもなりました。
以前の私はアトピー肌のせいで人目を気にしていたのですが、自信が持てるようになり、仲間との会話も楽しくできるようになりました。
また、話しかけやすい雰囲気になったせいか、人間関係も好転しました。
自由にオシャレを楽しむことができるようになったので、学生の頃に体験できなかった楽しい時間を取り戻すかのように、たくさんオシャレしてお出かけしたり人生を楽しんでいます。
いま現在、会社勤めをしていようが、子育て中だろうが、お家で過ごしていようが、女性はオシャレをしていれば人生が何倍も楽しくなると思っています。
・今よりもっとキレイになりたい。
・今よりも若々しくなりたい。
・でも情報が多すぎて何をしていいかわからない。
・行動してはいるがイマイチ結果がよくわからない。
そんな昔の私のように、悩める方々に向けて腸の大切さをお伝えしています。
そしてこちら↓では、私自身が一生飲み続けるだろうと思っているもの、本当に信頼できるもののみをご紹介していますので、ご興味のあるかたはぜひコチラへどうぞ。
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ねぇねぇ、ピヨ天使はどうしてずーっと若くいられるの？（ずーっとヒヨコのままだよね…）30、40歳を過ぎると一気に老け込む人と、そうでない人の差が出てくるよね。