一人さんのオススメ
- 重曹水
- ハチミツ（←このページでご紹介）
- 酢卵、ホエイプロテイン
- 自然塩
- ポン酢納豆
非加熱の天然ハチミツ(高価ですが栄養たっぷり)を1日大さじ1杯くらい。
ハチミツの糖質は体にも良く、甘いお菓子を食べる量も減るので、ダイエットにもなります。
食事を食べすぎてしまう人にもオススメです。
空腹時にいい糖質が体に入ると、無駄に甘いおやつの量も増えずに良いと思います。
ハチミツのメリット
- 寝起きの悪さ、イライラが低減する。
- 歯ぎしりの低減。
- 夜1大さじ1杯のハチミツで夜の甘いものを食べる習慣がなくなった。
ハチミツはオリゴ糖の1種です
オリゴ糖とは
美温活でハチミツ小さじ1杯入りの美温活水を飲むと、腸に良いドリンクになりますよ😆👍
まるかん茶に、ハチミツ小さじ1杯入れると美味しいですよ。
体にいいハチミツは若くて元気にも入っているよ。
女王蜂だけが食べることができるローヤルゼリーは、
ゴッドハートダイエット青汁、超！美人スタイル、若くて元気、若さぴちぴちコラーゲン、すごい元気の素、めちゃ若、どこまでもキレイ、毎日げんきすぎーる デトックス青汁、ゴッドハートワカスギール、ハイスピード毎日パワーコエンザイムQ10、ひとりさん青汁
にも入っているよ。
